요가와 제로 웨이스트 라이프스타일

요가와 제로 웨이스트 라이프 스타일룰 주제로 글을 써 보겠습니다.

왜 환경 친화적인 요가가 필요할까요?

요가는 단순한 신체 운동이 아니라 자연과 조화를 이루며 살아가는 삶의 방식입니다. 하지만 우리가 사용하는 요가 용품, 의류, 생활 방식이 환경에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.

왜 지속 가능한 요가가 필요할까요?

전 세계에서 매년 수백반 개의  PVC 요가 매트가 버려지고 있습니다. 그리고 패스트 패션 요가복 생산 과정에서 엄청난 양의 물과 에너지가 소비되고 있습니다. 이러한 플라스틱 합성 섬유 제품이 환경오염을 유발합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해, 요가를 지속 가능한 방식으로 실천하는 방법을 알아보겠습니다.

1. 친환경 요가 매트와 소품: 지속 가능한 대안 찾기

전통적인 요가 매트는 PVC(폴리염화비닐)로 만들어져 자연 분해되지 않으며, 유해 화학물질을 포함할 수 있습니다. 친환경적인 요가 매트를 선택할 때 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

친환경 요가 매트의 종류

• 천연고무 매트: 라텍스 나무에서 추출된 소재로 생분해가 가능하며 내구성이 뛰어남
• 코르크 요가 매트: 항균성이 뛰어나고 땀을 흡수하지 않아 위생적이며, 자연 분해 가능
• 면·삼베 요가 매트: 화학물질이 없고 세탁이 가능해 위생적인 유지가 용이

친환경 요가 소품

• 코르크 블록: 지속 가능한 방식으로 생산되며 가벼우면서도 내구성이 뛰어남
• 재생목으로 만든 요가 블록: 벌목을 최소화한 방식으로 제작되어 환경 부담을 줄임
• 대나무 요가 스트랩: 화학 섬유 대신 천연 소재 사용
• 천연 소재의 명상 쿠션: 메밀 껍질이나 오가닉 코튼을 사용한 쿠션 추천

2. 지속 가능한 요가복 선택하기: 패스트 패션을 넘어

요가복도 환경에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 합성 섬유(예: 폴리에스터)는 플라스틱 미세 섬유를 방출하며, 세탁 시에도 미세 플라스틱이 환경으로 유출됩니다.

친환경 요가복을 고르는 기준

• 유기농 면, 대나무 섬유 사용: 자연 분해가 가능하고 피부에 자극이 적음
• 리사이클 원단 활용: 폐플라스틱을 재활용한 원단으로 제작된 요가복 선택
• GOTS(Global Organic Textile Standard) 인증 제품 구매: 환경과 노동자의 권리를 보호하는 친환경 인증
• 패스트 패션 브랜드 피하기: 저가 대량 생산보다 윤리적인 생산 과정에서 만든 제품을 선택

추천 친환경 요가복 브랜드

• Patagonia: 재생 원단을 활용한 지속 가능한 제품 생산
• PrAna: 유기농 면과 재생 폴리에스터 사용
• Tentree: 제품 한 개당 나무를 심는 환경 보호 캠페인 진행
• Organic Basics: 친환경 섬유를 사용하고 지속 가능한 생산 방식 적용
• Girlfriend Collective: 폐플라스틱을 재활용한 요가복 제작
• People Tree: 윤리적 패션 브랜드로 GOTS 인증을 받은 지속 가능한 의류 생산

3. 제로 웨이스트 요가 실천법: 생활 속 작은 변화

친환경 요가는 단순히 친환경 제품을 사용하는 것만이 아닙니다. 생활 속에서도 제로 웨이스트를 실천할 수 있는 방법을 알아봅시다.

1) 일회용 플라스틱 줄이기

• 개인용 재사용 가능한 물병, 스테인리스 빨대, 천연 소재 수건 사용하는 실천법
• 플라스틱 포장 대신 천 주머니나 대나무 소재 용기 활용하는 등 최대한 자연 친화적인 소재 사용법

2) 환경 친화적인 요가 공간 조성

• 자연 채광을 활용하여 전력 사용 줄이기고 적정 실내 온도 유지할 것
• 유기농 아로마 오일로 실내 공기 정화하고 적절한 환기
• 실내 식물 배치로 공기 정화 효과 높이기고 자연 환경에 가깝게 만들어 볼 것

3) 교통수단 줄이기

• 온라인 요가 클래스를 활용해 불필요한 이동 감소
• 대중교통이나 자전거 이용하여 요가 수련장 방문

5. 결론: 지속 가능한 요가가 주는 의미

제로 웨이스트 요가는 단순한 유행이 아니라, 환경과 조화를 이루며 살아가는 방식입니다. 요가의 본질은 자연과 나 자신을 존중하는 것이며, 작은 변화가 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

지금부터 친환경적인 요가 습관을 실천하여 지속 가능한 삶을 만들어 보면 좋겠습니다.