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요가와 IT 기술의 혁신적인 만남 수천 년의 역사를 지닌 요가는 현대 사회에서도 꾸준히 사랑받는 심신 수련법입니다. 스트레스 해소, 유연성 증진, 집중력 향상 등 다양한 효과를 인정받으며 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 이러한 요가에 최근 정보기술(IT)이 접목되면서 혁신적인 변화의 바람이 불고 있습니다. 가상현실(VR), 인공지능(AI), 웨어러블 기기 등 첨단 기술은 요가 수련의 경험을 풍부하게 만들고, 개인 맞춤형 지도를 가능하게 하며, 더 많은 사람들이 요가를 쉽게 접할 수 있는 새로운 길을 열어가고 있습니다. 본 글에서는 요가와 IT 기술의 흥미로운 접목 사례들을 살펴보고, 가상현실(VR) 요가, 인공지능(AI) 요가 코칭 등 미래 요가 트렌드를 심층적으로 전망해보고자 합니다.1. 현재 진행형 혁신: 요가와 IT 기술의 흥.. 2025. 4. 1.

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