본문 바로가기

분류 전체보기137

장내 미생물과 면역력: 프로바이오틱스가 우리 몸에 미치는 영향 현대인의 건강에서 면역력은 더 이상 선택이 아닌 필수입니다. 특히 전염병, 알러지, 만성염증 질환이 증가하는 요즘, 장내 미생물 균형이 면역력에 핵심적인 역할을 한다는 사실이 주목받고 있습니다.이 중심에는 바로 프로바이오틱스—우리 몸속에서 살아 활동하며 건강에 도움을 주는 유익균—이 있습니다.이 글에서는 장내 미생물과 면역력의 과학적 연결 고리, 프로바이오틱스의 작용 방식과 효과, 그리고 건강한 장내 환경을 만들기 위한 실천 방법까지 정리합니다.1. 장내 미생물과 면역 시스템은 어떻게 연결되어 있을까?인체의 면역세포 중 약 70% 이상이 장에 존재합니다.우리 몸은 장을 면역 시스템의 제1방어선으로 삼고 있으며,그 중심에는 장내 미생물(마이크로바이옴) 이 자리합니다.📌 장내 미생물의 역할병원균 억제 (경.. 2025. 4. 29.

티스토리툴바