전체 글126 요가와 음식 알러지: 장 누수 증후군을 치유하는 요가의 힘 요가가 단순한 스트레칭을 넘어 몸속 깊은 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 있었나요?특히 현대인 사이에서 증가하는 장 누수 증후군(Leaky Gut Syndrome) 과 음식 알러지 문제는 요가를 통해 완화할 수 있는 가능성이 있다는 연구들이 나오고 있습니다.이 글에서는 요가와 장 건강, 음식 알러지의 관계를 과학적 근거와 함께 깊이 있게 살펴봅니다.1. 장 누수 증후군과 음식 알러지: 왜 요즘 급증하고 있을까?장 누수 증후군은 장 점막의 투과성이 증가해 독소, 미생물, 소화되지 않은 음식물 조각이 혈액으로 침투하는 현상입니다.정상적인 장벽은 이런 유해 물질을 막아야 하지만, 현대인의 식습관(가공식품, 고당분, 고지방식), 스트레스, 항생제 남용 등이 장벽을 약화시키면서 문제가 생기고 있습니다... 2025. 4. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 126 다음