전체 글167 요가와 통증 뇌과학: 慢性 통증 환자에게 요가가 효과적인 이유 통증은 단순한 신체적 감각이 아니라, 뇌가 해석하고 의미 부여하는 복합적인 경험입니다.특히 만성 통증은 부상이나 병이 다 나았음에도 지속되는 뇌 기반의 통증 회로 활성이 주된 원인으로 밝혀지고 있습니다.요가는 이러한 뇌 회로의 과도한 반응을 진정시키고 감각을 재조율하는 방식으로 작용합니다.만성 통증은 '뇌의 습관'이다일반적인 급성 통증은 조직 손상에 대한 즉각적 반응이지만,만성 통증은 통증 경로의 과활성화와 감각 처리 시스템의 변형으로 인해 지속됩니다.통증과 관련된 주요 뇌 부위:ACC (전대상회皮質, Anterior Cingulate Cortex)→ 통증의 정서적 고통을 처리하는 부위Insula (섬피질)→ 통증 자극의 강도와 위치 감지, 자기 감각에 관여Amygdala (편도체)→ 공포와 불안을 처리.. 2025. 6. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 167 다음