전체 글129 세계 각국의 요가 스타일 비교: 나라별 특징과 차이점 요가는 단순한 운동을 넘어 각 나라의 문화와 철학이 반영된 수련 방식으로 발전해 왔습니다. 인도를 기원으로 하지만, 세계 각국에서 저마다 독특한 방식으로 변형되고 응용되며 다양한 스타일이 등장했죠. 이번 글에서는 대표적인 국가별 요가 스타일을 비교하며, 어떤 차이점이 있는지 살펴보겠습니다.1. 인도: 요가의 본고장, 전통과 명상의 중심인도는 요가의 발상지로서 전통적인 수련 방식과 깊은 철학적 배경을 유지하고 있습니다. 여기서 수련하는 요가는 단순한 신체 운동이 아니라, 명상과 호흡, 철학이 결합된 전인적(holistic) 수행법입니다.하타 요가 (Hatha Yoga): 인도의 대표적인 전통 요가로, 신체와 정신의 균형을 맞추는 것이 핵심입니다. 정적인 자세와 호흡 조절이 중요한 요소로 작용합니다.쿠르쿠트.. 2025. 3. 24. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 129 다음
