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고대 문헌 속의 요가 - 숨겨지고 잊혀진 요가 기법 요가는 단순한 신체 운동이 아니라 심오한 철학과 수행법을 포함한 전통적인 수련 방식입니다. 고대 문헌 속에서 요가의 기원과 본질을 찾아보면, 우리가 현대 요가에서 잃어버린 가치들을 되새길 수 있습니다. 이제 우리는 요가를 통해 단순한 유연성을 넘어서 내면의 평화와 조화를 찾는 여정을 떠날 수 있습니다. 고대 요가 문헌이 전하는 지혜를 되새기며, 숨겨지고 잊혀진 요가 기법에 대해 알아 보겠습니다. 1. 요가의 기원 - 고대 문헌에서 찾은 첫 기록요가는 단순한 운동이 아니라 수천 년 전부터 전해 내려온 심오한 철학과 수행법입니다. 요가의 기원은 기원전 3000년 전으로 거슬러 올라가며, 인도 문명 초기부터 존재했습니다. 요가에 대한 최초의 기록은 고대 인도의 성전인 《리그베다(Rigveda)》에서 찾아볼 수.. 2025. 2. 6.

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