전체 글85 아유르베다와 요가: 몸과 마음의 균형을 위한 전통적 접근 아유르베다와 요가는 수천 년 동안 전해 내려온 인도의 전통적인 건강 철학입니다. 아유르베다는 개인의 체질(도샤, Dosha)에 따라 생활 방식과 식습관을 조절하는 의학적 시스템이며, 요가는 신체적, 정신적 수련을 통해 조화를 이루는 수행법입니다.이 두 가지는 서로 독립적인 개념이 아니라, 상호 보완적인 관계에 있습니다. 요가는 아유르베다에서 권장하는 생활방식을 실천하는 중요한 도구이며, 아유르베다는 요가 수행을 극대화하는 영양과 라이프스타일을 제공합니다.이번 글에서는 아유르베다와 요가의 관계를 전문적으로 탐구하며, 이를 실생활에 적용하는 방법을 소개하겠습니다.1. 아유르베다와 요가의 철학적 기초: 생명 에너지와 균형아유르베다는 ‘Ayur’(생명)와 ‘Veda’(지식)의 합성어로, 건강한 삶을 위한 지혜를.. 2025. 2. 5. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 85 다음
