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요가디피카: 현대 요가 수행자를 위한 최고의 고전서 요가는 단순한 운동을 넘어 몸과 마음, 그리고 영혼의 조화를 이루는 깊이 있는 수행법입니다. 요가 수행자들에게 있어 중요한 지침서 중 하나가 바로 B.K.S. 아이옌가(B.K.S. Iyengar)의 저서인 "요가디피카(Light on Yoga)"입니다. 이 책은 전 세계적으로 요가 수련자들에게 필독서로 여겨지며, 현대 요가 수련의 기초를 형성하는 중요한 저작 중 하나입니다. 이번 글에서는 요가디피카의 개요, 주요 내용, 현대 요가에 미친 영향, 그리고 초보자가 활용하는 방법에 대해 살펴보겠습니다.1. 요가디피카란 무엇인가?"요가디피카"는 B.K.S. 아이옌가가 저술한 요가 교본으로, 요가 수행법을 체계적으로 정리한 책입니다. 1966년에 처음 출판된 이후, 전 세계 요가 수련자들 사이에서 폭넓게 읽히며 .. 2025. 4. 2.

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