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요가와 스토리텔링: 아사나에 담긴 신화와 전설 세번째 이야기 요가와 스토리텔링 세 번째 이야기입니다. 아사나에 담긴 신화와 전설을 조사하다 보니 계속 궁금한 점이 생기네요. 이 글에서는 우르드바 단다아사나, 아도 무카 스바나아사나, 쿠르마아사나, 에카파다 라자카포타아사나, 우스트라아사나의 각각의 신화적 배경과 깊은 의미를 알아보겠습니다. 아사나에 담긴 신화와 전설을 통해  요가 수련자들은 육체적 단련뿐만 아니라 정신적인 성장도 함께 경험할 수 있습니다. 이러한 스토리텔링은 요가를 더욱 의미 있게 만들 것입니다.1. 우르드바 단다아사나 (Urdhva Dandasana) - 하늘을 향한 지혜의 기둥우르드바 단다아사나는 '위로 뻗은 기둥'을 의미하는 자세로, 신화적으로 우주의 중심을 관통하는 신성한 기둥을 상징합니다. 힌두 신화에서 이 기둥은 시바 신이 창조한 우주의 .. 2025. 3. 2.

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