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암 예방, 지금부터 시작! 암을 멀리하는 생활 습관과 식단 원칙 "암"이라는 단어는 우리에게 큰 두려움을 안겨줍니다. 하지만 암은 불치병이 아니며, 생활 습관 개선과 식단 관리를 통해 상당 부분 예방할 수 있다는 사실을 기억해야 합니다. 마치 튼튼한 성을 쌓듯, 건강한 생활 습관은 우리 몸을 암이라는 위험으로부터 효과적으로 보호하는 강력한 방어막이 되어줄 수 있습니다.이번 글에서는 암 발병 위험을 낮추고 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 생활 습관과 식단 원칙들을 자세히 살펴보고, 지금부터 우리가 실천해야 할 구체적인 방법들을 제시하고자 합니다.1. 암, 왜 예방이 중요할까요?암은 유전적인 요인 외에도 환경적인 요인, 생활 습관 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 특히, 우리가 매일 반복하는 생활 습관과 식단은 암 발병 위험에 큰 영향을 미칩니다. 암은.. 2025. 5. 25.

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