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당뇨병 전 단계, 더 늦기 전에 잡으세요! 생활 습관으로 혈당 관리하는 법 "혹시 나도 당뇨병 전 단계일까?" 건강 검진 결과에서 공복 혈당 수치가 정상보다 높게 나왔거나, 식후 혈당이 불안정하다는 이야기를 들으셨나요? 당뇨병 전 단계는 아직 당뇨병으로 진단받지는 않았지만, 혈당 수치가 정상 범위보다 높아 당뇨병 발병 위험이 큰 상태를 의미합니다. 이때 적절한 생활 습관 개선을 통해 혈당을 정상 수준으로 되돌리거나 당뇨병 발병 시기를 늦출 수 있습니다. 마치 꺼져가는 불씨를 되살리듯, 지금부터라도 적극적으로 혈당 관리에 나선다면 건강한 미래를 맞이할 수 있습니다.이번 글에서는 당뇨병 전 단계의 위험성을 인지하고, 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 효과적인 혈당 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 당뇨병 전 단계, 왜 위험할까요?당뇨병 전 단계는 그 자체로는 뚜렷한 증상.. 2025. 5. 24.

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